5 recettes saines pour le Mois national de la nutrition!
Bien manger et faire de l’exercice régulièrement sont des habitudes essentielles toute l’année, mais beaucoup d’entre nous ont besoin d’un rappel plus fréquent pour reprendre un mode de vie sain. Soyez bienveillant envers votre corps et retrouvez de saines habitudes alimentaires et physiques. Remplacez vos mauvaises habitudes par des choix plus judicieux pour un meilleur corps. Voici 5 recettes exceptionnelles pour bien commencer :
Salade de quinoa, maïs et edamame
Le journal The New York Times partage avec nous cette salade rafraîchissante et estivale. Elle est riche en protéines, ce qui vous aide à rester rassasié plus longtemps durant la journée.
Alfredo au poulet et brocoli faible en gras
La blogueuse Gimme Delicious nous explique comment préparer une sauce Alfredo crémeuse sans toutes les calories de la crème traditionnelle.
Poêlée de courgettes, haricots noirs et riz
La blogueuse Ready Set Eat nous propose ce repas sain, composé de légumes frais et de fromage fondant. Parfait accompagné de croustilles en accompagnement.
Saumon grillé au beurre d'aneth
La blogueuse Simply Recipes nous propose ce saumon savoureux nappé d’une sauce au beurre à l’aneth. Délicieux servi avec des légumes ou du riz brun.
Gâteau fondant au chocolat (version santé)
La blogueuse Texanerin nous propose un gâteau fondant au chocolat (version santé).
