Conseils pour les parents dont les enfants ont quitté la maison souhaitant réduire leur espace de vie

Selon Psychology Today, le syndrome du nid vide est lié à un sentiment de perte et de solitude lors de périodes de transition. Ce phénomène survient généralement lorsque les enfants quittent le « nid » pour poursuivre des études ou passer à l’étape suivante de leur vie. Bien qu’il ne soit pas reconnu comme un trouble clinique, ce syndrome peut engendrer une réelle détresse psychologique. Ces émotions peuvent aussi toucher les frères et sœurs restés à la maison après le départ de l'aîné. Parmi les sentiments associés au syndrome du nid vide, on trouve :

• Dépression
• Sentiment de perte
• Solitude
• Frustration
• Stress

Il existe plusieurs façons d’atténuer les effets du syndrome du nid vide :

• Psychothérapie
• Nouveaux loisirs
• Garder le contact avec les enfants
• Organiser des voyages en famille et créer des traditions
• Louer des pièces de la maison pour occuper l'espace

Une façon pour combler le vide laissé par le départ des enfants est de changer de lieu de vie. Cela peut passer par un déménagement dans une maison plus petite ou, à l’inverse, dans un espace plus grand. Certaines personnes associent leur ancienne maison à de nombreux souvenirs liés à leurs enfants, ce qui devient en soi une motivation pour changer d’environnement.

Réduction de l'espace

Réduire son espace de vie comporte plusieurs avantages financiers. Dans la majorité des cas, cela signifie une baisse des mensualités hypothécaires, des services publics moins coûteux et moins de taxes foncières. En fin de compte, cela se traduit par des factures allégées et plus d’argent à consacrer à d’autres priorités.

Il y a aussi des avantages pratiques : si vous vivez dans une maison de quatre chambres dont trois sont inoccupées, ces pièces deviennent des espaces inutilisés qui prennent la poussière. En optant pour une plus petite maison, vous réduisez l’entretien requis au quotidien, tant pour le ménage que pour l’entretien général.

La réduction de l’espace peut se manifester de plusieurs façons :

• Moins de superficie
• Moins de terrain à entretenir
• Moins de pièces et de salles de bain
• Moins d’étages à monter

Peu importe la manière dont on le mesure, un déménagement vers une plus petite demeure est défini par une transition de « plus » vers « moins ».

Commencer un nouveau chapitre

Bien que la période du nid vide puisse être difficile sur le plan émotionnel, elle peut aussi marquer un nouveau départ. Une nouvelle maison est comme une toile vierge, prête à accueillir de nouveaux souvenirs, de bons repas et de nouveaux débuts. Ce n’est pas votre premier déménagement, alors vous connaissez déjà les éléments à rechercher dans un nouvel espace… ainsi que ceux à éviter.

Prenez le temps d’entamer ce nouveau chapitre. Il n’y a pas de presse, ni d’échéance. Attendez que le marché soit favorable, trouvez la personne idéale pour vous accompagner dans vos recherches, et soyez patient pour dénicher la maison idéale, à la fois pratique et confortable.

Il existe plusieurs façons d’aborder une réduction d’espace. Cette nouvelle étape est un processus d’ajustements et de tri de ce qui n’est plus nécessaire.

S'adapter à un espace plus petit

Réduire la taille de son logement implique souvent de se départir d’objets peu utilisés ou non essentiels. La quantité de choses à éliminer dépendra du type de transition envisagée. Passer d’une maison de 3 000 pi² à une maison de 900 pi² demande évidemment plus de tri que de passer à une maison de 1 500 pi². Bien sûr, vous pouvez vendre ou donner certains objets, mais il est aussi possible de conserver certains meubles ou effets personnels dans une unité d’entreposage personnelle pour les garder en sécurité. Si votre enfant transporte toutes ses affaires à l’école pendant l’année puis revient à la maison l’été, une unité d’entreposage pour étudiants peut s’avérer très utile.

Que faire des vêtements de vos enfants?

Certaines personnes souhaitent garder les vêtements ou articles de bébé de leurs enfants. Si c’est votre cas, il peut être bon de faire le tri, en ne conservant que quelques pièces significatives. Ayez une discussion ouverte avec vos enfants à ce sujet : laissez-les participer et décider avec vous de ce qui peut rester et de ce qui devrait partir.

Réduire son espace est une transition, pas une tâche à faire en une nuit. Ce processus demande des choix réfléchis. Prenez votre temps et impliquez un proche, un membre de votre famille ou une personne de confiance pour vous aider à déterminer ce qui est réellement nécessaire, et abordez ce nouveau départ avec sérénité.